绿茶

减重其实非常简单

您的骨骼在悄无声息间发挥着至关重要的作用。它们让您能够奔跑、攀爬，甚至提起日常物件。但是，随着年龄的增长，您的骨骼可能会逐渐变得脆弱，骨质疏松症的早期迹象也会悄然浮现。值此世界骨质疏松日之际，特别提醒您关注骨骼的强健与健康，因为骨质疏松症是一种影响全球数百万民众的病症。

爱吃月饼，又担心热量过高？通过以下实用资讯和小贴士，了解如何应对中秋佳节的月饼盛宴，安心享用节日美食！

苹果醋究竟有什么神奇之处？

用餐后感觉昏昏欲睡？为您介绍5个简单有效的小贴士，助您轻松战胜餐后困倦！

全球气候暖化已成为不争的事实。在新加坡，根据国家气候变化研究预测，到本世纪末，新加坡的日平均气温可能会上升到酷热的 36.7 摄氏度¹。2024 年 7 月 21 日，全球日平均气温创下新高，成为自 1940 年以来最热的一天²。以下 5 个重要贴士可帮助您在炎热的天气里保持凉爽和健康。

您是否厌倦了精神疲惫、难以集中精力的感觉？给大脑一个良好的开端，让它保持敏锐和专注！

准备踏上瘦身之旅吗？为您‘’强力推荐‘’的 6 种瘦身运动。

您是否因为压力过大，而感到腹胀或出现肠胃问题？当您面临压力、紧张或悲伤时，是否会感觉忐忑不安或出现腹部绞痛？这些可能都是由肠脑轴引发！

您正在进行真正剧烈的运动。您的手臂发烫，核心肌群紧绷，但您却突然想要打个呵欠。于是您张开嘴，打了个呵欠，突然之间，您的能量水平一泻千里。如果您在运动时也有类似的情况，以下是5个可能的原因！