排毒与消化

排毒与消化 (8)

2025年4月02日

无法摆脱腹胀困扰？

经常感到腹胀？让我们深入探讨一下，为什么腹胀在我们的日常生活中如此常见！

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2024年9月13日

皎洁月光映佳节，轻松无负担!

爱吃月饼，又担心热量过高？通过以下实用资讯和小贴士，了解如何应对中秋佳节的月饼盛宴，安心享用节日美食！

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2024年8月01日

保持凉爽，健康生活!

全球气候暖化已成为不争的事实。在新加坡，根据国家气候变化研究预测，到本世纪末，新加坡的日平均气温可能会上升到酷热的 36.7 摄氏度¹。2024 年 7 月 21 日，全球日平均气温创下新高，成为自 1940 年以来最热的一天²。以下 5 个重要贴士可帮助您在炎热的天气里保持凉爽和健康。

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2023年11月19日

打破关于脂肪肝的迷思

脂肪肝是由于肝脏细胞内脂肪堆积所导致。虽然在过去，脂肪肝主要影响中年人和饮酒过量的人士，但熬夜和高脂饮食等不健康的生活方式已经导致越来越多的年轻人（15-24岁）患上脂肪肝。

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2023年10月19日

感觉肠道不适？

您是否因为压力过大，而感到腹胀或出现肠胃问题？当您面临压力、紧张或悲伤时，是否会感觉忐忑不安或出现腹部绞痛？这些可能都是由肠脑轴引发！

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2023年8月22日

了解什么是和不是......好便便

排便不规律？每周排便少于3次？粪便的粘稠度或颜色异常？感觉排便困难或无法排尽？粪便的类型、颜色、质地和排便频率，甚至气味，都可以告诉我们很多关于您健康的资讯。

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2023年1月24日

感觉到胃灼热？

了解有关胃灼热的更多信息，以及如何缓解胸口不舒服的灼烧感的小贴士。

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2022年4月25日

您的蔬果摄入量是否足够?

了解不同蔬菜的好处，并提醒自己食用足够的蔬菜的重要性！

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