武靴叶
拉丁学名: Gymnema Sylvestre
种类: 草本
武靴叶是一种传统上用于血糖管理的植物。
武靴叶因为具有以下功能,因此常用于血糖管理:
- 减少对糖的渴望,因为武靴酸阻止我们的味蕾上的糖受体。 这使得我们吃的食物不那么甜和吸引人,这可能会减少我们服用的食物量
- 阻止我们肠道中的糖吸收
- 增加我们身体产生的胰岛素量
糖尿病是新加坡的一个主要问题,人们会发现武靴叶对我们与糖尿病的斗争有很大的帮助。
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