中链三酸甘油酯
中链甘油三酯（MCT）是一种饱和脂肪酸，容易被人体消化、燃烧成能量。
已知MCT促进体重减轻，因为被身体有效地燃烧以获得能量，反过来又减少了体脂的储存。还有助于让人感觉饱腹，从而减少总卡路里摄入量。
MCT通常从椰子油中提取，因为椰子油中有50％以上的脂肪是MCT。其他常见食物来源包括棕榈油和乳制品。
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