L-茶胺酸
种类:胺基酸
L-茶胺酸是一种非必需胺基酸，人体不会自然生成。就如大家所知，能帮助放松而不嗜睡。
L-茶胺酸在绿茶和红茶中大量存在。研究显示，L-茶胺酸对大脑化学物质有一定的作用，有助于减轻一个人的压力和焦虑，从而促进安宁的睡眠，且没有任何困倦。因此，这种营养素是在当今快节奏，紧张的社会下，以不影响警觉性来满足日常需求放松的理想选择。
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