L-半胱胺酸 (L-Cystine)
种类: 胺基酸
半胱胺酸/胱胺酸是一种含硫胺基酸，有助于皮肤的形成，对排毒很重要。我们的身体只能制造少量的半胱胺酸，但它是制造胶原蛋白和谷胱甘肽(一种有助于中和自由基的重要抗氧化剂)的必要胺基酸。
常见的食物来源包括蛋黄，红辣椒，大蒜，洋葱，酸奶和深色蔬菜，如花椰菜。
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