甜菜
甜菜是一种根类蔬菜，能够改善血液循环和降低血压。硝酸盐是甜菜的主要营养素之一，有助于各种健康益处。
在我们的体内，硝酸盐会转化为一氧化氮，其作用可放松和扩张动脉，并促进血液循环，调节血压。且甜菜在运动过程中可减少了氧气的使用，以改善运动耐力。这就是为什么运动族群会使用甜菜来提高运动表现。
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2025年11月28日
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2025年11月17日
今日意外珍寶：LAC三强和鱼油系列
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在琳琅满目的鱼油品牌中，LAC三强与鱼油系列是否值得一试？让我们一探究竟。
2025年11月10日
6大旅行必备“健康良伴”，贴心守护畅享快乐旅程！
旅行带来的快乐无可比拟，您可以探索全新天地、沉浸异域文化、品尝全球美食！然而，即便是最资深的旅行达人也都明白，旅途并非总是一帆风顺。无论是肠胃不适还是旅途疲惫，以下6大旅行必备“健康良伴”都能助您随时随地保持最佳状态，尽享每一段旅程。
2025年10月15日
更年期带来的心理重负：女性的无声挣扎
在世界更年期关怀日（10 月 18 日）来临之际，让我们聚焦一个鲜为人知的隐患：更年期倦怠。其常见表现不仅仅是热潮红和情绪波动的问题，亦包括会议期间出现脑雾、犹如渗入骨髓的疲惫感、凌晨三点的惊醒，以及潜藏在平静表象下的焦虑情绪。