假马齿苋
假马齿苋是阿育吠陀医学中常用的植物。研究表明，它可能有助于增强大脑功能、减轻压力和焦虑。临床研究表明，使用假马齿苋可改善言语学习、延迟单词回忆、记忆获取和减轻焦虑。它被描述为一种镇静认知增强剂。
=
分享
了解更多营养新知
2025年11月10日
Hit the Road with These 6 Essential Travel Buddies
There’s nothing quite like the joy of travel - the chance to explore new horizons, immerse yourself in different cultures, and sample some of the world’s greatest flavours! But even the most seasoned globetrotters know that travelling isn’t always easy. Whether it is tummy troubles or travel fatigue, here are 6 essential travel buddies you need to keep you feeling your best wherever your journey takes you.
2025年10月15日
更年期带来的心理重负：女性的无声挣扎
在世界更年期关怀日（10 月 18 日）来临之际，让我们聚焦一个鲜为人知的隐患：更年期倦怠。其常见表现不仅仅是热潮红和情绪波动的问题，亦包括会议期间出现脑雾、犹如渗入骨髓的疲惫感、凌晨三点的惊醒，以及潜藏在平静表象下的焦虑情绪。
2025年10月01日
你的钙摄取量够吗？（答案或许让你意外）
钙质是一种您从小听到大的矿物质。父母叮嘱您多喝牛奶，健康专家推崇绿叶蔬菜，还有那些不绝于耳的忠告：随着年龄增长，一定要好好照顾骨骼。但真相是，尽管有这些提醒，大多数人的日常饮食仍缺乏足够的钙质。很意外吧？
