枸杞(西方雪果)
拉丁学名: Lyceum Chinense / Lyceum Barbarum
别名: 狗句子
‘种类: 草本
枸杞富含维生素C、维生素A、铁、锌、多糖体(复合性碳水化合物)、胺基酸、抗氧化物(特别是玉米黄素)。
源自于亚洲，它是由2个不同种(Lyceumchinense、Lyceumbarbarum)的植物产生的果实，在中国及亚洲其他国家都常用来作为中草药、机能性食品。
多项研究发现定期服用枸杞可改善眼睛健康并延缓视因衰老导致的视力衰退。这是因为枸杞富含高含量的玉米黄素。玉米黄素在饮食中是一种重要的类胡萝卜素，其抗氧化力能够过滤蓝光，保护眼睛，预防如眼睛疾病，如:青光眼、老年性黄斑部病变。因为多糖体及抗氧化物含量非常丰富，枸杞也常用来改善健康问题，如:提升免疫力、维持健康血糖、维护心血管疾病等。
分享
了解更多营养新知
2026年1月16日
如何在华人新年期间抑制对零食的欲望
华人新年期间，美味的零食无处不在，但是您不必被欲望所左右。探索如何透过简单的生活习惯、正念饮食以及营养补充，帮助您自信且毫无负罪感地享受年节美食。
2026年1月15日
Muscle Relief Made Simple: Why Magnesium Matters?
Muscle cramps, restless legs, and sleepless nights can all be frustratingly connected and low magnesium may be the contributing factor.
2026年1月06日
健康快乐的孕期之旅
Healthy mama, happy journey – on Maternal Health Awareness Day (23 January 2026), we want to illuminate the journey of motherhood, making every step from before, during pregnancy to postnatal care a positive one!
2025年12月16日
从头脑到骨骼全面进阶，让你轻松拿下 2026 目标
新年新起点：但是实话实说，新年决心往往比你的意志力更快消散。如果今年能在LAC健康补剂的助力下，真正达成你的目标呢？
2025年12月12日
想养出健康、浓密的秀发？内行人才懂的8大秘诀
想拥有更浓密、更健康的秀发，却不想彻底改变日常护发流程？以下8大秘诀，精准解析秀发需求，让发丝更浓密、更强韧，时刻散发迷人魅力！
2025年11月28日
5大关键营养素助您提升健身效果
探索运动营养的世界或许令人困惑且不知所措，尤其是初涉此领域的新手。但不用担心！我们为您整理了 5 种运动时必需的关键营养素，以及 LAC 旗下几款热门的保健品， 助您全面提升运动表现，轻松达成健身目标！