南非醉茄
南非醉茄是一种常绿灌木，生长在亚洲和非洲，通常用于应对压力。它能降低下丘脑-垂体-肾上腺 (HPA) 轴的活动，该轴是体内调节应激反应的系统。 在一项有 58 名参与者参加的小型研究中，那些连续 8 周服用 250 或 600 毫克南非醉茄提取物的人与没有服用的人相比，感知压力和压力激素皮质醇水平显着降低。此外，服用这种草药的人的睡眠质量也有所改善。
分享
了解更多营养新知
2025年5月07日
null
2025年3月20日
提升孩子心理韧性的8个方法
作为父母，自然希望能帮助孩子应对生活中的种种压力，无论是学业要求、青春期的变化、同龄人的影响，还是网络欺凌的现实。虽然您无法为他们抵挡所有困难，但您绝对可以教会他们如何应对挑战，并在逆境中变得更加强大。希望以下8个宝贵建议，能够帮助塑造孩子坚韧的品质！
2025年3月18日
成分聚焦 — 胎盘素与NMN
“青春灵药” 的概念跨越了多个世纪与文化；您一定听过相关的神话传说，在电影、书籍，甚至游戏中也都会见到。
