橄榄叶/果
拉丁学名: Olea europaea
种类: 草本
橄榄含有丰富的维生素E、抗氧化剂和健康的脂肪。因此，有许多健康的益处，特别是降低影响健康的疾病风险。
橄榄油通常是从橄榄中萃取的健康油脂，富含油酸、ω3和6必需脂肪酸。一些研究显示，油酸可以减少发炎，而且耐高温，橄榄油被认为是烹调的健康选择。
橄榄叶提取物，含有一种叫做橄榄苦苷的活性成分，具有抗氧化和抗发炎作用。在地中海地区，橄榄叶提取物长期以来一直用于口服和局部用于对抗疼痛、发炎和关节炎。
大量研究显示，每日补充橄榄叶提取物可以改善血压并降低胆固醇。在一些研究中，橄榄叶提取物已显示具有抗菌和抗真菌作用，协助支持身体抵抗感染的能力。
分享
了解更多营养新知
2026年7月10日
Masquelier’s® 法国松树皮提取物的保健功效
历经数十年科学研究实证，Masquelier’s® 原创 OPCs（低聚原花青素）是天然的植物营养素。它以卓越的抗氧化防护力、中和有害自由基，以及对抗氧化压力的强大功效而闻名，帮助您保持最佳的外在光彩、身心状态和身体机能。但您知道吗？它对身体的健康益处，其实远比想象中还要多！
2026年5月24日
了解荷尔蒙如何影响女性健康
女性的健康在一生中会受到多种因素的影响——从生活型态、营养状况，到压力、睡眠与老化。随着女性经历不同的人生阶段，身体也会需要不断适应各种变化与挑战。
这不仅是一个庆祝女性成就的重要时刻，更是一个让我们深入了解女性身体独特且充满变化的生理奥秘的契机。因此，今天我们将深入探讨女性健康的核心——荷尔蒙。