亚麻籽
拉丁学名: Linum Usitatissimum
别名:亚麻籽
亚麻籽含丰富的纤维和ω3脂肪酸(ALA)。
摄取亚麻籽有助于降低低密度胆固醇并维持健康的血压。
亚麻籽纤维外壳很难消化,不容易获得内部的ω-3脂肪。因此,建议将亚麻籽磨碎,以获得亚麻籽的好处。
分享
拉丁学名: Linum Usitatissimum
别名:亚麻籽
亚麻籽含丰富的纤维和ω3脂肪酸(ALA)。
摄取亚麻籽有助于降低低密度胆固醇并维持健康的血压。
亚麻籽纤维外壳很难消化,不容易获得内部的ω-3脂肪。因此,建议将亚麻籽磨碎,以获得亚麻籽的好处。
现在是流感高发季节,您周围的很多人都在生病。您也开始有些流鼻涕,但您的同事“彼得”仍然很健康,尽管他就坐在您旁边。这是怎么回事?一切都源于您的免疫系统。