DHA (二十二碳六烯酸)
DHA(二十二碳六烯酸)是一种 omega-3 脂肪酸，对脑部及眼睛健康很重要，特别是在发育阶段的胚胎及孩童，DHA位于细胞膜中，占我们大脑中 90％ 以上，占总脂肪含量的25％。
身体可以产生DHA但非常少量，因此从饮食中补充是很重要的。脑部和眼睛中的DHA不足，可能会破坏神经细胞信号，导致视力和脑部功能不良。对于孕妈妈来说，缺少DHA与认知功能受损有关(例如信息处理，记忆，注意力和情绪控制)。
常见的食物来源包括海鲜，例如深海鱼类（例如鲭鱼，鲑鱼），贝类，鱼油和某些类型的藻类。然而，有些人可能不喜欢吃鱼或对贝类过敏，因此这些食物并不常吃，导致缺乏DHA。与EPA一起，它具有抗炎作用。
分享
了解更多营养新知
2025年9月10日
五大护肤秘诀，养出绝美 白月光肌
容光焕发的无瑕美肌，需要通过滋养、补水、 呵护、 休养，并借助LAC Taut® 等针对性补剂的支持，由内而外散发自然健康的动人光采。
2025年9月01日
警惕“三高” — 悄悄威胁您心脏健康的隐形杀手！
随着9月29日世界心脏日的临近，请务必提醒自己：守护心脏健康是您的首要任务。深入了解这三大常常被忽视的隐形威胁，掌握应对之策，积极捍卫心脏健康！
2025年6月30日
感到健忘、迷糊和疲劳？重新找回你的专注力！
你是否曾经走进一个房间，却忘记了自己为什么会在那里？或者在谈话中苦苦找不到合适的词语？也许你曾三番五次重读同一封电子邮件，但仍然无法理解其中的意思？如果是这样，你可能遇到过令人沮丧的脑雾。
2025年6月12日
健身入门指南：5项适合初学者的运动，助您轻松踏上健康之路
准备好开启您的健身之旅了吗？这5项简单的运动特别适合想要增强体力、提升活力并保持运动习惯的初学者，无需健身房也能完成！
2025年6月01日
照顾孩子让您快要崩溃？别慌！强力推荐7款保健品：帮助您保持冷静，轻松应对
身为父母，常常会觉得自己已经为孩子倾注了所有心血，却似乎收效甚微。虽然育儿之路收获满满，但亦会遇到困境，而感到不堪重负、精疲力竭，甚至一度想要放弃。别担心，您并不孤单！根据真实育儿经验分享，我们为您准备了 7款保健品，帮助您保持理智，更好地享受如同过山车般的育儿之旅。
2025年5月28日
献给父亲的健康好礼
父亲往往是默默支撑家庭的坚实支柱：可靠、勤劳，永远把家人放在首位。然而，因为生活大小事、工作忙个不停，父亲经常疏忽于照顾自己。作为一家之主，您的健康就是家人的安心。是时候关心自己的健康了！配合日常习惯中的一些小改变，就能使身体保持强健、精神更充沛，才能以最佳的健康状态去守护最珍视的家人。