伊斯帕古拉种子
种类: 膳食
伊斯帕古拉种子是一种可溶性膳食纤维，在肠胃道中不会被消化，广泛的用于作减轻便秘的温和泻药。
它通过吸收水分形成粘稠的块状物并软化粪便来促进肠道蠕动规律性并缓解便秘。 作为一种膳食纤维，伊斯帕古拉种子可增加饱腹感，从而减少暴饮暴食的倾向，这有助于体重管理。
伊斯帕古拉种子还可以通过减缓食物的消化和吸收来有效地控制血糖水平。 此外，伊斯帕古拉种子可以帮助降低血液中的胆固醇水平。 它与胆汁酸和脂肪结合并从体内排出。 因此，我们的肝脏利用胆固醇产生更多的胆汁酸，从而降低整体血液胆固醇水平。
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