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2024年10月08日
享有健康的金色年华
全球正面临人口迅速老化的问题。估计在2030年,全球每六人中就有一位年龄达六十岁或以上的高龄者。老化是人生的一部分,且会影响我们的生理和心理。尽管我们无法避免终将老去的命运,却可以养成一些良好的习惯优雅地老去。
为迎接人口老化新时代,以下提供您十个秘诀,让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月!
为迎接人口老化新时代,以下提供您十个秘诀,让您可以度过更健康、强壮和快乐的黄金岁月!
2024年10月01日
摆脱脆弱骨骼
您的骨骼在悄无声息间发挥着至关重要的作用。它们让您能够奔跑、攀爬,甚至提起日常物件。但是,随着年龄的增长,您的骨骼可能会逐渐变得脆弱,骨质疏松症的早期迹象也会悄然浮现。值此世界骨质疏松日之际,特别提醒您关注骨骼的强健与健康,因为骨质疏松症是一种影响全球数百万民众的病症。
2024年8月01日
保持凉爽,健康生活!
全球气候暖化已成为不争的事实。在新加坡,根据国家气候变化研究预测,到本世纪末,新加坡的日平均气温可能会上升到酷热的 36.7 摄氏度1。2024 年 7 月 21 日,全球日平均气温创下新高,成为自 1940 年以来最热的一天2。以下 5 个重要贴士可帮助您在炎热的天气里保持凉爽和健康。