Omega-6 脂肪酸
Omega-6是一种必需脂肪酸,可维持神经功能的健康,调节更年期和经前症候群,促进皮肤健康。
有两种常见类型的omega-6脂肪酸,即亚麻油酸(LA)和γ亚麻油酸(GLA)。然而,身体不能自己制造omega-6脂肪酸,因此必须通过饮食获得。常见的食物来源包括植物油、月见草油、琉璃苣油、黑籽油和亚麻籽油。
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Omega-6是一种必需脂肪酸,可维持神经功能的健康,调节更年期和经前症候群,促进皮肤健康。
有两种常见类型的omega-6脂肪酸,即亚麻油酸(LA)和γ亚麻油酸(GLA)。然而,身体不能自己制造omega-6脂肪酸,因此必须通过饮食获得。常见的食物来源包括植物油、月见草油、琉璃苣油、黑籽油和亚麻籽油。
It’s flu season and everyone around you is falling sick. You feel the sniffles coming on as well, but your colleague – “Peter” – is still going strong and healthy, even though he is sitting right beside you – what gives? It’s all because of your immune system.