2025年10月01日
你的钙摄取量够吗?(答案或许让你意外)

钙质是一种您从小听到大的矿物质。父母叮嘱您多喝牛奶,健康专家推崇绿叶蔬菜,还有那些不绝于耳的忠告:随着年龄增长,一定要好好照顾骨骼。但真相是,尽管有这些提醒,大多数人的日常饮食仍缺乏足够的钙质。很意外吧?
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钙质是一种您从小听到大的矿物质。父母叮嘱您多喝牛奶,健康专家推崇绿叶蔬菜,还有那些不绝于耳的忠告:随着年龄增长,一定要好好照顾骨骼。但真相是,尽管有这些提醒,大多数人的日常饮食仍缺乏足够的钙质。很意外吧?