泛醇
辅酶CoQ10有两种形式：泛醌（氧化形式）和泛醇（活性形式）。人体必须将泛醌转化为泛醇，才能加以利用，但这是一个效率相当低下的过程，特别是随着年龄的增长，转化效率越来越低。
与泛醌相比，泛醇具有优越的生物利用率，在支持细胞能量生成、改善心脏健康以及维持健康的胆固醇水平等方面都发挥着重要作用。泛醇被普遍视为最强效的抗氧化剂之一，能够保护细胞免受有害自由基和氧化应激的伤害。泛醇型CoQ10是唯一已知可在人体天然生成的脂溶性抗氧化剂，这是泛醌型CoQ10所不具备的独有特性。
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